Erogena zoner du behöver känna till

Erogen zon är ett område på din kropp som kan stimuleras sexuellt. Ordet ”erogen zon” härstammar från det grekiska uttrycket ”Eros, genés”, vilket betyder ”som väcker kärlek”.

Oavsett om du vill utforska din egen eller din partners kropp är det nyttigt att känna till kroppens erogena zoner. Alla reagerar olika på beröring av dessa områden, vissa är känsligare än andra. Utforska gärna dessa på ditt eget sätt eller tillsammans med din partner!

1. Fingertopparna

Det är tack vare det stora antalet nervceller som fingertopparna är känsliga för lätt beröring. Ett tips är att försiktigt slicka på fingertopparna och se var på kroppen det börjar kittlas!

2. Fötterna

Det är ingen slump att fötterna är en central del i till exempel zonterapi. Fötterna är extremt känsliga för beröring och vi vet nog alla hur sensuella fotmassage kan vara? Glöm inte heller tårna – även de är mycket känsliga för beröring.

3. Benen

Benen, särskilt knävecken och insidorna av låren, är erogena zoner. Dessa områden kan också vara mycket kittliga, så undersök var gränsen går mellan kittlande och sensuellt.

4. Öronen

Många upplever att slicka på öronen eller att bita och suga i örsnibbarna är mycket upphetsande. Piercade öron är ännu känsligare!

5. Munnen

Läpparna är förstås en erogen zon och därför njuter vi så mycket av att kyssas. Testa olika ”styrkor” när ni kysser, vill ni ha riktigt mjuka läppar eller ska ni försiktigt suga på över- eller underläppen?

6. Nacken

Området runt halsen och nacken är mycket känsligt för lätt beröring. Prova att smeka, slicka och kyssa nacken, precis under hårfästet. Mycket erotiskt!

7. Hårbotten

Huvudmassage med fingrarna känns otroligt skönt. Det hjälper oss att slappna av samtidigt som kroppen frigör endorfiner, kroppens välmående- och kärlekshormon.

8. Ryggen

Ryggen är känslig för både lätt och medelstark beröring hos både män och kvinnor. Speciellt ländryggen kan reagera mycket starkt på beröring.

9. Mage och midja

Om du kan bortse från kroppskomplex och låter din partner smeka och kyssa din mage och midja, lovar vi att det är värt det!

Kombinera gärna midjekyssar med processen att ta av underkläderna.

10. Brösten

Brösten är en erogen zon både för kvinnor och män. Förutom att klämma och suga på bröstvårtorna, glöm inte heller vårtgården. Vårtgården är det mörkare området runt bröstvårtan, som också är fullt av nervändar som gör området känsligt för beröring.

För att uppnå riktigt starka känslor, prova att växla mellan att smeka bröstvårtorna med tungan och en isbit.

11. Könsorganen

Själva könsorganet och området runt omkring är kroppens mest känsliga områden. Kvinnans klitoris har över 1000 nervändar, vilket förklarar dess betydelse för kvinnans orgasm.

Låren hör också till könsorganens närliggande områden, och forskning visar att vissa nervbanor från klitoris fortsätter ända in till insidan av låren.

För män är ollonet det mest känsliga området, och många uppskattar också lätt massage av testiklarna.

12. Rumpan

En väl avvägd smäll på rumpan kan vara mycket upphetsande, skriver sexualterapeuten Amle Harwick i sin bok The New Sex Bible for Women. Det är inte heller ovanligt att uppskatta anal beröring, eftersom nerverna runt anus är kopplade till G-punkten.

Kom ihåg att vänta med analsex tills ni båda är ordentligt upphetsade. Använd också rikligt med glidmedel för att göra allt ännu skönare!

Vi hoppas att dessa erogena zoner är till hjälp när ni utforskar varandras kroppar! Kom ihåg att alla människor är olika, och därför måste man testa sig fram för att ta reda på vad som fungerar och vad som inte gör det.

Använd de tips du fått från den här artikeln för att utveckla er förspel och föra in nya vindar i ert sexliv!