Pidä penis puhtaana ja raikkaana ilman kuivumista ja ärsytystä.
Miesten on hyvä pestä jalkoväli kerran päivässä. Riittää, että esinahka vedetään taakse ja terska puhdistetaan kevyesti hieroen haalealla vedellä.
Vältä saippuan käyttöä, sillä se voi aiheuttaa ihon kuivumista ja aiheuttaa vaivoja.
Hyvä penishygienia kuuluu herrasmiesten itsestäänselvyyksiin. Ihmiskeho puhdistaa itse itsensä, minkä takia ei myöskään tarvitse, eikä pidäkään pestä itseään liian usein. Kun pitää huolen siitä, että kerran päivässä hoitaa pyhän alueen puhtaaksi, voi myös alapään Pikku Prinssisi kuin kuninkaallisen kuuluu.
Syy siihen, miksi penis tulee pestä on se, että esinahan alle alkaa muodostua smegmaa. Smegmaa erittyy esinahan alla olevista talirauhasista. Smegmalla, eli esinahkatalilla, on tärkeä toiminto. Se pitää terskan pehmeänä ja suojaa sitä bakteereilta ja sieniltä. Koska uutta smegmaa erittyy jatkuvasti, on vanha smegma hyvä pestä pois, muuten bakteerit saattavat alkaa kasvaa, jonka huomaa hajusta.
Hyvään penishygieniaan kuuluu myös peniksen ympäryksen, eli nivusten ja kivespussin alapuolella olevan alueen pesu. Näillä alueilla on paljon hikihuokosia, jotka aiheuttavat pahan hajun, jos niitä ei pestä.
Muista, että peniksen ympärillä oleva alue saattaa myös olla herkkä, joten vältä voimakkaasti hajustetun saippuan käyttöä.
Älä ylipese penistä
Haaleaa vettä kerran päivässä. Se riittää pitämään sinut puhtaana ja raikkaana.
Jos peset itsesi useammin kuin kerran päivässä, tai käytät saippuaa, voi iho kuivua. Jos terska tai esinahka kuivuu, voi se aiheuttaa pieniä halkeamia, jotka taas aiheuttavat kutinaa tai kirvelyä seksin yhteydessä. Jos olet ylipessyt itseäsi ja kärsit kuivuudesta, voit voidella ihosi hajusteettomalla öljyllä. Muista, että tällöin et voi käyttää kondomia, sillä öljy haurastuttaa kondomin, joka aiheuttaa sen rikkoutumisen.
Mikäli sinulla on punaisia, kiiltäviä ja koholla olevia pilkkuja terskassa, saattaa tämäkin olla merkki liiasta pesusta. Pilkut ovat vaarattomia ja katoavat itsestään, kun vähennät pesukertoja. Jos pilkut taas eivät katoa itsestään, voi olla hyvä idea hakeutua lääkärille varmuuden vuoksi.